Elien:

Arrêter de fumer, quelle est la bonne manière pour s’y mettre?

14 janvier 2021 - Elien

La volonté d’arrêter est la démarche la plus importante. La plupart des fumeurs arrêtent de fumer de sa propre initiative. Tenir le coup est grâce à une bonne préparation et une bonne dose de motivation. Comme chaque corps réagit d’une façon différente aux addictions, il vaudra parfois mieux d’avoir quelque assistance. Un plan d’arrêt et de l’aide extérieure peuvent vous permettez d’élargir vos chances de réussite. Découvrez-les ici et utilisez-les!

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Comment portez-vous correctement un masque buccal?

13 janvier 2021 - Elien

Le port d'un masque buccal permet de limiter la propagation de Covid-19, mais uniquement si vous portez correctement le masque. Installer, déposer, porter, laver et ranger sont des actions que vous devez faire avec le soin nécessaire

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Qu’est-ce qui est l’ostéoporose?

20 octobre 2020 - Elien - Bien-être & Santé

En cas d’ostéoporose, le corps dégrade plus de tissu osseux qu'il en reconstruit ce qui fait que les os deviennent fragiles.

Cette affection est surtout connue comme décalcification osseuse, parce que la masse osseuse réduit et la résistance de vos os diminue. Etant donné que les os sont plus poreux, il y a plus de risques d’avoir des fractures.

Soyez donc extra-attentif et prenez des mesures quand vous faites une mauvaise chute, cassez une côte, souffrez d’un dos voûté ou si l’ostéoporose est héréditaire.

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Tout ce que vous voulez savoir sur la mycose de pied.

10 août 2020 - Elien - Beauté & Hygiène

Avez-vous de petites pellicules et crevasses entre les orteils? Alors, il est possible que vous souffriez d'une mycose, mieux connue comme "pied d'athlète". Parfois, cela s'accompagne de petites cloques à la plante du pied qui démangent ou de taches rouges au bord du pied. Quand la peau donne un peu moins de protection, vous devenez plus sensible à des infections fongiques. Une bonne hygiène est essentielle pour combattre de telles infections, mais le traitement se fait le mieux à l'aide d'un anti- fongique.

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La perte urinaire: qu’est-ce qu’on peut y faire?

06 août 2020 - Elien - Bien-être & Santé

Avez-vous aussi déjà été gêné par une perte urinaire ? Alors, il y a toutes les chances que vos muscles du plancher pelvien soient affaiblis ou endommagés. Heureusement, il n’est jamais trop tard pour commencer à faire des exercices pour fortifier votre plancher pelvien

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