Les vitamines et les oligo-éléments participent à de nombreux processus dans le corps humain, c'est pourquoi un apport correct par le biais de l'alimentation quotidienne est d'une importance cruciale. Certaines vitamines et oligo-éléments soutiennent notre système immunitaire, d'autres jouent un rôle dans l'approvisionnement énergétique de l'organisme ou dans le fonctionnement du système nerveux. C'est pourquoi un apport correct de ces nutriments est indispensable pour les sportifs également. Cela ne signifie pas pour autant que le sport intensif augmente les besoins en vitamines et oligo-éléments.

Dans certaines situations, il est toutefois conseillé aux sportifs d'augmenter leur apport quotidien en vitamines et minéraux au moyen d'une multivitamine. Il peut s'agir de périodes prolongées de régime strict pour perdre du poids, où l'apport alimentaire est si réduit qu'une quantité insuffisante de vitamines et d'oligo-éléments est absorbée. Il en va de même lorsque l'alimentation est insuffisamment variée, par exemple en cas d'intolérances alimentaires, ou lors de régimes prolongés extrêmement riches en glucides, ou pauvres en glucides et en graisses (régime "cétogène"), ou encore lors de voyages prolongés dans des pays où l'offre alimentaire est insuffisante ou limitée.

En résumé, il est préférable de n'utiliser une multivitamine qu'en complément de l'alimentation quotidienne, et certainement pas de la surdoser. Prendre des vitamines et des minéraux à des doses supérieures à l'apport journalier recommandé (AJR) est inutile et peut même être nocif. Dans le cas des antioxydants (vitamines C et E), des doses plus élevées peuvent également supprimer les adaptations à l'entraînement, tant en endurance qu'en musculation, et donc réduire l'efficacité de l'entraînement.

C'est pourquoi "6d MULTI VITAMIN" contient 100% des AJR de toutes les vitamines et de la plupart des minéraux. La formule scientifique a été formulée de manière à ce que tous les ingrédients soient ajoutés sous une forme facilement absorbable. Parce que le fer, le calcium et le magnésium inhibent leur absorption mutuelle au niveau intestinal lorsqu'ils sont pris simultanément, ces minéraux sont absents de "6d MULTI VITAMIN". Si nécessaire, un complément séparé peut être pris, tel que le "6d IRON FERROCHEL®".

Indication

Multivitamines et minéraux.

Utilisation

Prenez une capsule par jour. A prendre au cours d'un repas.

Propriétés

Sans gluten ni lactose. Faible teneur en glucides.

Vegan - Végétarien

Hautement absorbable. Complété par des oligo-éléments. 100 % des AJR de toutes les vitamines.

Composition

Composition par capsule : 800 μg de vitamine A (100%*) ; 1,1 mg de vitamine B1 (100%*) ; 1,4 mg de vitamine B2 (100%*) ; 16 mg de vitamine B3 (100%*) ; 6,0 mg de vitamine B5 (100%*) ; 1,4 mg de vitamine B6 (100%*) ; 50 μg de biotine (100%*) ; 200 μg de folate (100%*) ; 2,5 μg de vitamine B12 (100%*) ; 80 mg de vitamine C (100%*) ; 5,0 μg de vitamine D3 (100%*) ; 12 mg de vitamine E (100%*) ; 75 μg de vitamine K2 (100%*) ; 40 μg de chrome (100%*) ; 1,0 mg de cuivre (100%*) ; 150 μg d'iode (100%*) ; 1,0 mg de manganèse (50%*) ; 50 μg de molybdène (100%*) ; 55 μg de sélénium (100%*) ; 10 mg de zinc (100%*).

* = Apport de référence

Ingrédients par capsule : vitamine C (acide ascorbique) ; capsule : hydroxypropylméthylcellulose ; agent gélifiant : stéarate de magnésium ; vitamine K2 (ménaquinone) ; charge : cellulose microcristalline ; bisglycinate de zinc ; vitamine E (acétate de D-alpha-tocophéryl) ; vitamine B3 (nicotinamide) ; L-sélénométhionine ; vitamine B5 (D-pantothénate de calcium) ; gluconate de cuivre ; agent anti-agglomérant : dioxyde de silicium ; bisglycinate de manganèse ; vitamine A (acétate de rétinyle) ; molybdate de sodium ; vitamine B12 (méthylcobalamine) ; vitamine D3 (cholécalciférol) ; vitamine B6 (pyridoxal-5-phosphate) ; vitamine B2 (riboflavine) ; vitamine B1 (thiamine HCl) ; folate (Quatrefolic®) : acide (6S)-5-méthyltétrahydrofolique, sel de glucosamine) ; picolinate de chrome ; iodure de potassium ; vitamine B8 (D-biotine).