La lumière du soleil est la principale source de vitamine D. En outre, l'apport alimentaire en vitamine D est souvent insuffisant pour éviter les carences, en particulier lorsque l'exposition aux rayons UV du soleil est insuffisante. Par conséquent, la plupart des personnes sont déficientes en vitamine D, surtout pendant les mois d'hiver, en particulier dans l'hémisphère nord, et cela s'applique évidemment aussi aux sportifs.

La vitamine D jouant un rôle important dans l'absorption du calcium, les contractions musculaires et l'immunité, une carence en vitamine D peut entraîner plusieurs problèmes de santé, notamment un risque accru de fractures osseuses, de douleurs musculo-squelettiques chroniques et d'infections respiratoires virales. En outre, des études scientifiques ont montré que la correction d'une carence en vitamine D chez les athlètes peut augmenter la puissance (explosive), le temps de réaction et l'équilibre, améliorant ainsi les performances sportives. Il est donc conseillé aux athlètes de surveiller attentivement leur statut en vitamine D en mesurant régulièrement le taux de 25-OH-D (vitamine D3) dans le sang.

Le dosage nécessaire pour atteindre la valeur sanguine optimale dépend de chaque personne et de ses conditions de vie. Selon la situation, la dose "souhaitée" consiste en un minimum de 1 000 UI par jour jusqu'à 10 000 UI par jour si une carence doit être comblée à court terme. Il existe également un consensus scientifique selon lequel une dose de 1.500 à 2.000 UI par jour est suffisante pour atteindre et maintenir la valeur sanguine idéale à long terme, même en cas d'exposition solaire insuffisante. Comme les 6d VITAMIN D3 DROPS contiennent 1.000 UI de vitamine D par goutte, le sportif peut mesurer son propre dosage "idéal" en se basant sur les conseils de son médecin.

6d VITAMIN D3 DROPS ne fournit que du cholécalciférol, ou vitamine D3, car cette forme est supérieure à l'ergocalciférol (vitamine D2), moins actif. Pour garantir la stabilité et une bonne absorption, les graisses MCT ont été choisies comme support, complétées par de l'huile de cerise pour un agréable goût de cerise.

En résumé, The 6d VITAMIN D3 DROPS est le complément idéal pour les sportifs qui ne s'exposent pas suffisamment au soleil et/ou qui souffrent souvent d'une carence en vitamine D, surtout en hiver, et en particulier pour les sportifs d'intérieur.

Indication

Vitamine D

Propriétés

goût cérise

Composition

1000 UI vitamine D3 / goutte