Stress & Sommeil

Tout le monde peut avoir des difficultés à s’endormir ou avoir eu un mauvais repos de nocturne. Stress, une mauvaise expérience ou une vie occupée sont seulement quelques causes d'un sommeil perturbé. Toutefois, un manque de sommeil prolongé influence votre comportement pendant la journée. L’insomnie mène à l’irritabilité, aux sautes d’humeur, aux problèmes de concentration et à la fatigue. Il y a des compléments alimentaires naturels donnant un effet calmant vous permettant de contrôler votre stress dans la journée et de s’endormir plus facilement la nuit. Les produits sont disponibles en différentes formes comme des comprimés, gouttes, sirops, linguettes et thés. Pour les enfants aussi, il y a des calmants sur le marché. Le large choix de compléments alimentaires vous aidera à ne plus avoir des nuits blanches.