Coupe-faim
Si nous avons faim, nous mangeons plus. Plus on mange, plus on prend du poids. Donc, pour ceux parmi nous qui ne sont pas capables de résister aux envies subites de grignoter quelque chose, il est indiqué de manger quelque chose qui freine l’appétit et réduit les petits creux pendant la journée. Votre estomac se sent plein plus longtemps et vous n’avez plus besoin de ce surplus. Celui qui a moins faim, mange moins et prendra donc moins de kilos. Souvent, il pourra être si simple de maintenir votre silhouette.
