Acides Oméga 3 & Acides gras

L'huile de poisson contient un taux élevé d'acides gras omégas 3 EPA et DHA. Notre corps ne peut pas produire ces acides polyinsaturés lui-même et il faut donc qu'ils soient retirés de la nourriture.  Etant donné qu'il n'est pas toujours évident d'incorporer des produits alimentaires ayant un taux élevé d'acides gras dans nos repas quotidiens, il y a des suppléments pour compléter nos réserves. Notre corps a en effet besoin d'acides gras omégas 3 pour une bonne santé physique et mentale, par exemple pour le bon fonctionnement de notre cerveau, le maintien d'une bonne vue et pour éviter des maladies cardiovasculaires. Les suppléments sur base d'huile de poisson sont pour tout le monde, jeune et vieux, et peuvent aussi être utilisés pendant la grossesse.