Je lichaam begint te verzuren als er onvoldoende buffercapaciteit is. De gevormde protonen (die verzuring veroorzaken) worden niet meer ‘weggebufferd’, de zuurtegraad van de spieren en van het bloed stijgt, en je kan er zelfs erg misselijk van worden. De buffercapaciteit van het lichaam kan verhoogd worden door training, en vermoedelijk ook door hoogtestage. Echter, een andere populaire strategie om de buffercapaciteit van het bloed te vergroten, en zodoende het lichaam beter te beschermen tegen verzuring, is het innemen van extra natriumbicarbonaat voor een zogenaamde ‘anaerobe’ inspanning.

Eigenschappen

6d Sports Nutrition Sodium Bicarbonaat is een alkalisch (= “anti-zuur”) zout dat bij inname in hoge dosis de concentratie van bicarbonaat (HCO3-) in het lichaam doet stijgen. Het bloed wordt dus alkalisch, minder zuur. Hierdoor wordt ook het transport van lactaat uit de spiercellen gestimuleerd. Tal van wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat orale inname van natriumbicarbonaat in hoge dosis de prestatie in korte maximale inspanningen van 30 sec à 5 min kan verbeteren.

• 1125mg per capsule
• Eenvoudig te doseren
• Geen toevoegingen
• plantaardige capsule
• vegan, gluten- en lactosevrij

Indicatie

Voor sporters die vaak verzuren omdat ze meermaals korte, maximale inspanningen moeten leveren.

Gebruik

Streef naar een totale inname van 0,3 à 0,4 gram 6d Sports Nutrition Sodium Bicarbonaat per kilogram lichaamsgewicht. 
Dit komt overeen met 16 (0,3g/kg, persoon van 60kg) à 28 (0,4g/kg, persoon van 80 kg) capsules gedurende 2 à 8 uren voor de start van de inspanning. Het ‘klassieke’ oplaadprotocol kan je gebruiken als je geen of weinig last hebt van maag/darmklachten.

Neem alle capsules in gedurende de laatste 90 à 120 min voor de start van de wedstrijd. Ben je wel gevoelig voor maagdarmklachten, neem dan de capsules stapsgewijze in over 6 à 8 uren: neem de meeste capsules in bij de maaltijd (5-10 capsules), en kleinere dosissen (2-3 capsules) tussendoor, eventueel met een kleine snack.

Omwille van de zeer hoge concentratie natrium in 6d Sports Nutrition Sodium Bicarbonaat is het risico op maagdarmklachten groot. Om dit risico te reduceren is het sterk aanbevolen om de capsules ook steeds te gebruiken in combinatie met voldoende water. Houd er dan wel ook rekening mee dat inname van natrium + water in hoge dosis je lichaamsgewicht kan doen toenemen, wat sommige prestaties dan weer negatief kan beïnvloeden.

Ingrediënten

Per capsule

1125mg natriumbicarbonaat; (capsule-ingrediënt: hydroxypropylmethylcellulose).