Welke vitamines kunnen helpen bij vermoeidheid?

11 mei 2024 - Elien - Vitamines & Voeding

Loop je vermoeid en vind je niet meteen een aanwijsbare reden? Dan kan er misschien een vitaminetekort zijn. Veel vitamines maakt je lichaam niet zelf aan, dus moeten we ze binnenkrijgen via onze voeding. Als je geen variërend voedingspatroon hebt, kan je vermoeidheid en stress ervaren. In deze blog geven we je een overzicht van de vitamines die je energielevel terug naar een hoger niveau tillen. 

Lees meer

Ga voor plasticvrij

18 april 2024 - Elien - Verzorging & Hygiëne

Draag bij tot een duurzame planeet en verminder je wegwerpplastic. Waarschijnlijk weet je nu al niet waarheen eerst rennen en vliegen om je job, huishouden en je leven geregeld te krijgen. En dan nog eens meedoen aan een extra uitdaging? “Ooh, waarom zou ik dat doen?”

Wel, wij willen net als jou een fijne wereld voor onszelf en onze kinderen en dus voorzien wij jou met plezier enkele tips voor een duurzamere wereld. Vaak in een handomdraai aan te passen in je leven. 

Lees meer

Zonnecrème: Welke zonnebrandcrème kies ik het best?

03 april 2024 - Jolien - Verzorging & Hygiëne

De zon geeft ons licht, warmte, een fijn humeur en een shot vitamine D die we nodig hebben voor de opbouw van onze weerstand, sterke botten en tanden. Maar als je je huid niet voldoende beschermt tegen de zon, dan wordt ze minder soepel, raakt ze gedehydrateerd en veroudert ze sneller! Vergeet bovendien niet dat de UV-straling van de zon huidkanker kan veroorzaken. Goed smeren is dus de boodschap!

Lees meer

Hoelang duurt een koortslip?

02 april 2024 - Elien - Welzijn & Gezondheid

Een koortslip is gemiddeld een achttal dagen zichtbaar. Maar vóór de uitbraak van de koortsblaasjes is het virus al besmettelijk. In die periode kan je al het virus op je eigen lichaam verspreiden en andere mensen besmetten. Bij sommige mensen kan een besmetting met het herpesvirus zelfs ernstige klachten geven. 

Lees meer

Mooie, verzorgde voeten

04 maart 2024 - Jolien - Verzorging & Hygiëne

Onze stappers krijgen het elke dag hard te verduren. We zweten, krijgen blaren, ontwikkelen eelt. Ze voelen vaak droog, ruw en hard aan. Daarom is het nodig voldoende aandacht te besteden aan onze voeten en ze tijdig eens in de watten te leggen. We geven je graag onze tips om mooie, verzorgde voeten te hebben.

Lees meer