Advies thema's
Elien:
Detox voor je lichaam: do or don’t?
Heel wat mensen overwegen tegenwoordig een korte detoxkuur om hun lichaam te ontgiften. Een noodzaak of louter de trend van het moment? Een detox roept heel wat vragen op. Daarom scheppen wij graag meer helderheid. Van de voordelen, tot veelvoorkomende manieren om te detoxen: dit zijn de feiten.
Ik slaap slecht. Heb ik een slaapstoornis?
Heel veel mensen hebben moeite om in slaap te vallen, door te slapen of komen te vroeg wakker. Ben jij zo’n slechte slaper? Het kan genetisch zijn, waarschijnlijk slaapt één van je ouders ook niet zo gemakkelijk. De oorzaak kan ook een slaapstoornis zoals slaapapneu zijn. Of misschien is er nog een andere uitlokkingsfactor? Wat is het verschil tussen normaal en slecht slapen? Tijd om eens de fysiologie van de slaap en slaapproblemen onder de loep te nemen.
Pillen om te vermageren: doelloos of doeltreffend?
Heel wat mensen voeren een eindeloze strijd tegen de kilo’s. Maar afvallen vraagt heel wat engagement en doorzettingsvermogen. Een wondermiddel om in recordtempo in shape te geraken, heeft men voorlopig nog niet gevonden. Zijn pillen om te vermageren de moeite waard? Kunnen ze je ondersteunen in het dieetproces of zijn de effecten minimaal? In deze blog brengen we de mogelijkheden in kaart.
Wil je vermageren? Tien tips die je meteen kan toepassen!
Gewicht verliezen is een proces van lange adem en verloopt voor iedereen anders. Bij de één vliegen de kilo’s eraf, de ander moet zwoegen om een beetje buikvet te verbranden. Wat je motivatie ook is, wij zetten je graag op weg. We helpen je vermageren met tips die 100 % haalbaar zijn.
Licht urineverlies
Heb jij ook al eens last gehad van licht urineverlies? Dan is de kans groot dat je bekkenbodemspieren verzwakt of beschadigd zijn. Maar gelukkig is het nooit te laat om te beginnen met oefeningen voor een sterkere bekkenbodem.
- Vorige pagina
- 1
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- ...
- 20
- Volgende pagina