Vermoeidheid
Moeheid komt meestal door slaapproblemen of buitengewone inspanningen van je lichaam, maar ook mentale (stress, prestatiedruk, onzekerheid...) of lichamelijke uitputting (ziekte, te weinig bewegen, tekort aan voedingsstoffen...) zijn mogelijk.
Gouden tips
Tekort aan vitaminen en mineralen
Voor wie een ongezond voedingspatroon heeft kan een multivitamine de perfecte oplossing zijn om je lichaam een energieboost te geven. Als de vermoeidheid blijft aanhouden kan een bloedonderzoek bij de huisarts onthullen welke vitamine of mineraal je lichaam tekort heeft.
53,20 Adviesprijs
Bij vermoeidheid met stress of spierkrampen
28,99 Adviesprijs
Bij vermoeidheid met duizeligheid en bleekheid
38,95 Adviesprijs
Bij vermoeidheid tijdens of na een zware periode
16,50 Adviesprijs
Om het energieniveau van kinderen te ondersteunen
55,90 Adviesprijs
Bij personen die moeilijk voedingsstoffen opnemen
Vermoeidheid door stress
Stress kan leiden tot vermoeidheid. Langdurige stress put het lichaam uit, beïnvloedt de slaapkwaliteit en verstoort hormonale balans, wat allemaal kan bijdragen aan gevoelens van uitputting en vermoeidheid.
Verdiep je in tips om stress te verminderen
17,89 Adviesprijs
Vermindert stress, angst en vermoeidheid
10,45 Adviesprijs
Vermindert nervositeit en kortstondige stress
13,49 Adviesprijs
Rustgevende kruidentabletten bij stressmomenten
63,90 Adviesprijs
Verlicht stress en helpt beter in te slapen
Geneesmiddel voor de verlichting van stress, uitputting en prikkelbaarheid
Wist je dat?
Vermoeidheid is een signaal om de balans tussen inspanning en rust te herstellen.
Tijdelijke vermoeidheid
Bij langdurige inspanningen zoals een lange autorit, studeren, laat feestje of lange werkuren kan een energieshot je instant energie geven en je alertheid verhogen.
39,75 Adviesprijs
Ondersteunt de energie en het concentratievermogen
24,90 Adviesprijs
Verbetert de mentale en fysieke prestaties
16,45 Adviesprijs
Instant energie en focus
Verzwakte immuniteit
Als je ziek bent, heeft je lichaam heel veel energie nodig om te herstellen waardoor je je een tijdje moe kunt voelen. Versterk je immuunsysteem door gezond te eten, voldoende te bewegen en genoeg te rusten. Wanneer dit onvoldoende is, kun je je immuunsysteem ondersteunen met enkele hulpmiddelen.
20,90 Adviesprijs
Ondersteunt het energieniveau en vermindert vermoeidheid
39,75 Adviesprijs
Verhoogt de energie en vitaliteit
19,95 Adviesprijs
Ondersteunt immuniteit bij kinderen van 4 tot 12 jaar
41,83 Adviesprijs
7 dagen kuur om de typische winterkwalen aan te pakken
29,95 Adviesprijs
Hoog gedoseerde vitamine D ter ondersteuning van de immuniteit
45,80 Adviesprijs
Ondersteunt het immuunsysteem en het energiepeil
Waar of onwaar
Het overslaan van maaltijden heeft geen invloed op je energieniveau
Onwaar
Het overslaan van maaltijden kan leiden tot lage bloedsuikerspiegels, wat vermoeidheid en een gebrek aan energie kan veroorzaken.
Cafeïne is een effectieve langetermijnoplossing voor vermoeidheid
Onwaar
Cafeïne kan tijdelijk alertheid kan verhogen, kan langdurig gebruik leiden tot afhankelijkheid en uiteindelijk de slaap verstoren, wat vermoeidheid verergert.
Regelmatige lichaamsbeweging kan helpen vermoeidheid te verminderen
Waar
Lichaamsbeweging verbetert de slaapkwaliteit, verhoogt de energieniveaus en kan stress verminderen, wat allemaal helpt om vermoeidheid te verminderen.
Het overslaan van maaltijden heeft geen invloed op je energieniveau
Onwaar
Het overslaan van maaltijden kan leiden tot lage bloedsuikerspiegels, wat vermoeidheid en een gebrek aan energie kan veroorzaken.
Cafeïne is een effectieve langetermijnoplossing voor vermoeidheid
Onwaar
Cafeïne kan tijdelijk alertheid kan verhogen, kan langdurig gebruik leiden tot afhankelijkheid en uiteindelijk de slaap verstoren, wat vermoeidheid verergert.
Regelmatige lichaamsbeweging kan helpen vermoeidheid te verminderen
Waar
Lichaamsbeweging verbetert de slaapkwaliteit, verhoogt de energieniveaus en kan stress verminderen, wat allemaal helpt om vermoeidheid te verminderen.
Veelgestelde vragen
Wat zijn de meest voorkomende oorzaken van vermoeidheid?
Hoe kan ik mijn vermoeidheid verminderen?
Welke vitamines helpen tegen vermoeidheid?
Kan stress vermoeidheid veroorzaken?
Hoe kan ik mijn energieniveau verhogen gedurende de dag?
Wanneer moet ik een arts raadplegen over mijn vermoeidheid?