Comment savoir si vous avez une mauvaise haleine?

Une mauvaise haleine est le plus souvent causée par les bactéries dans la bouche. Ces bactéries se trouvent:

• Dans les dépôts sur la langue
• Dans les restes de nourriture entre les dents et les molaires
• Dans les petits trous sous un plombage, une couronne ou une prothèse dentaire.

Ces bactéries transforment les restes de nourriture en gaz soufrés volatils qui sont la cause d'une mauvaise haleine. Également pendant la nuit et si vous n'avez pas mangé depuis longtemps, des gaz peuvent se former. 

Autres causes fréquentes:

• De la plaque dentaire et du tartre
• Une bouche sèche
• Inflammation des gencives
• Infection des amygdales

Quelques causes moins fréquentes:

• Des infections
• Une action diminuée des glandes salivaires
• Stress
• Des maladies respiratoires comme la bronchite, la sinusite
• Des affections gastriques comme le reflux et de l'acidité gastrique
• Diabète
• De la nourriture et des produits d'agrément comme de l'ail, de l'alcool et du tabac
• Des effets secondaires de certains médicaments

• Vous pouvez le demander à quelqu'un. Une personne de confiance dont vous pouvez attendre une réponse honnête.
• Si vous avez un "petit goût" dans la bouche, vous avez une mauvaise haleine dans la plupart des cas.
• Léchez le dos de votre main et reniflez. Cela ne sent pas frais? Il est alors temps d'y faire quelque chose!

Savez-vous qu'une pastille de menthe ne suffit pas pour vous débarrasser de votre mauvaise haleine? Brossez bien les dents après chaque repas, utilisez des brosses interdentaires et des fils dentaires.

• Grattez votre langue à l'aide d'une brosse à dents douce ou d’un gratte-langue.
• Mangez régulièrement : 3 repas et 4 coupe-faim au maximum.
• Buvez suffisamment d'eau
• Enlevez la plaque dentaire en brossant vos dents comme il faut. Si la plaque n'est pas enlevée à temps, elle durcira et se transformera en tartre.
• Consultez votre dentiste toutes les années. Il est le seul à pouvoir enlever du tartre.
• Arrêtez de fumer
• Ne buvez pas d'alcool
• Ne buvez pas trop de café

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• Des brossettes interdentaires se brosser entre les dents.